Causes de diminution de la libido chez les hommes

Pour résoudre le problème, vous devez savoir pour quelle raison il s'est produit.

Pour la libido chez un homme, en premier lieu, l'hormone testostérone est responsable. Si elle est produite beaucoup, alors la libido est élevée. Le pic de l'activité hormonale tombe à la puberté de 15-20 ans. C'est pourquoi, dans ces années, nous voulions surtout le sexe.

Mais avec l'âge ou avec un mauvais mode de vie, le niveau de testostérone dans le corps d'un homme diminue. Par conséquent, la libido, l'humeur et la résistance au stress diminuent.

Voici les causes les plus fréquentes de diminution de l'activité sexuelle et de la testostérone:

1. Vieillissement

Après 40 ans, la production naturelle de testostérone – la principale hormone sexuelle-diminue chez les hommes.

Cela se produit progressivement - après 30 ans à 1-3%, et après 40 ans à 5% par an.. Et, selon le niveau d'entrée, qui a 45 ans et qui a 55 ans, divers problèmes hormonaux commencent. Cialis en ligne-ne pas acheter sur Internet.

Mais même à cet âge, la situation peut être améliorée et nous parlerons ci-dessous de comment.

2. Surpoids

Dans les cellules graisseuses, l'action de l'enzyme aromatase, qui convertit l'hormone sexuelle masculine testostérone en œstrogènes féminins, est améliorée.

3. Manque d'activité physique

Un mode de vie sédentaire et une faible activité physique réduisent considérablement la libido et les niveaux d'hormones sexuelles.

4. Stress

Le stress constant augmente les niveaux de cortisol – l'hormone antagoniste de la testostérone. C'est-à-dire que plus le cortisol est élevé, plus la testostérone est faible et, par conséquent, la libido.

5. Problèmes relationnels

Si vous et votre partenaire vous querellez constamment et que vous établissez une relation, une diminution de la libido peut être une réaction naturelle aux conflits.

6. Mauvais mode de vie, mauvaises habitudes

Attitude insensible à votre santé, abus d'alcool, manque de sommeil. Abus de sucré, de restauration rapide, de conserves et de divers exhausteurs de goût. Soit le médicament qui peut être consommé avec de la nourriture. Violation des règles de base de la Nutrition.

7. Problèmes psychologiques

Doute de soi, faible estime de soi, timidité excessive, conformité – c'est-à-dire manque de qualités masculines typiques. Cela peut être à la fois la cause et la conséquence d'une diminution de la testostérone et, par conséquent, de la libido.

Cela peut également inclure divers troubles de la psyché et du système nerveux: dépression, névroses, troubles anxieux, etc.

8. Carence en vitamines et minéraux

La carence en certaines vitamines et minéraux peut considérablement réduire.

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9. Prendre certains médicaments

A savoir: antidépresseurs, tranquillisants, (y compris les anti), les statines, la cimétidine, la spironolactone, les bêta-bloquants, les antihistaminiques, les antipsychotiques et médicaments , les glucocorticoïdes, l'oxycodone, la chimiothérapie, le kétoconazole, les neuroleptiques, les diurétiques, les médicaments pour le cœur – glycosides, les inhalateurs contre l'asthme.

10. Présence de certaines maladies

Une libido élevée n'est pas une priorité absolue pour le corps. Par conséquent, en présence de certaines maladies, la libido est réduite afin de ne pas dépenser de l'énergie supplémentaire.

Si vous avez une maladie, elle peut naturellement réduire le désir sexuel. Si ce n'est pas très grave, alors dans la plupart des cas, la libido peut encore être augmentée en appliquant les recommandations de cet article.

Que dois-je faire pour prévenir la diminution de la libido chez les hommes et l'augmenter?

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